728x90 반응형 focus to me16 #14 나의 하루 _2022/03/26 미라클 모닝 없이 느즈막한 주말의 기상은 정해진 일과 없이 흘러갔다. 금요일 저녁 퇴근길에는 종일 공부를 하며 많은 결과를 얻겠다고 다짐했지만 늘 그러듯 내 맘 같이 흘러가지 않았다. 이전이였다면 거절하지 못한 모임과 지키지 못한 스스로의 다짐에 자괴감이 들며 종일 후회하고 괴로워하며 아무것도 못한채 무기력감에 잠이 들었지만 나에게 집중하는 삶을 시작한 후로는 더이상 스스로 괴로워 하지 않는다. 그저 내일은 더 열심히 하겠다는 다짐을 가질 뿐이다. 나에게 집중한다고 해서 다른 사람과 보내는 시간이 나의 시간보다 덜 중요해지는 것은 아니다. 스스로에게 집중하는 시간은 언제든 내가 만들 수 있지만 다른 사람과의 시간은 기회가 될 때 잡지 않는 다면 사라지는 시간이다. 그저 다른 사람과의 시간을 보내며 마음을.. 2022. 3. 27. #13 나의 하루 _2022/03/24 챌린저스 라는 앱에서 2주간의 미라클 모닝을 신청하고 지난 2주간 6시 기상을 했고 내일 1번이 남아 있다. 2주동안의 미라클 모닝의 후기를 적어보자면 신청할때의 목표는 아침에 일어나서 혼자만의 시간을 가져보자는 거였는데 6시의 기상은 챌린저스 참가비만 아니였다면 다시 잠들었을 만큼 일어나기가 고됬다. 하지만 억지로라도 일어나게 되면 스트레칭과 하루 계획을 세우며 감정을 차분하게 고르는 시간을 가지게 되었다. 하지만 오후가 되면 부족한 잠에 심장이 아파오고 피곤함에 회사 업무도 개인 작업도 잘 되지 않았다. 그래서 이주간 고민한 결과 현재의 우선순위를 고려하여 다음주부터 이주간 미라클모닝을 하지 않고 퇴근 후의 시간을 들여 개발에 집중하기로 했다. 이주동안 작업의 효율이 나지 않으면 다시 미라클 모닝을 .. 2022. 3. 24. #12 나의 하루 _2022/03/23 미라클 모닝은 일찍 자고 일찍 일어나 하루를 보내는 건데 느즈막히 자서 일찍 일어나려니 밸런스가 무너지는 걸 하루하루 느끼게 된다. 오늘은 달러와 미국 주식 시장을 보면서 자산 목표를 세워야 될 필요성을 느꼈다. 취업과 회사생활에 적응 하기 급급해 미래에 대한 계획도 없이 살아왔다는 생각이 들었다. 경제 공부를 위해 유튜브나 여러 커뮤니티를 보다보면 다들 미래에 대한 목표를 세우고 실천해 나가고 있다. 그렇게 목표를 향해 나가는 사람들은 긍정적인 결과를 마주하게 되는 걸 보았다. 나는 나의 현실에 대해 얼마나 파악 하고 있는가? 당장 나의 현재의 발전과 자산을 고려했을 때 내가 바라던 미래는 언제쯤 맞이 할 수 있을까? 알면 알 수록 많은 생각이 들게 한다. Focus to Me 오늘도 나는 나에게 집중.. 2022. 3. 24. #11 나의 하루 _2022/03/22 내가 지치는 이유는 피곤하기 때문일까 우울하기 때문일까 하루에도 몇번씩 오르내리는 기분에 뒤숭숭해 작업에 집중이 되지 않는다 달콤한 초코 우유와 작업하기 좋은 음악 playlist로 다시 기분을 올려본다. 패턴 블루를 깨부시기 위한 방법 1. 가습기를 킨다. 2. 부드러운 침구에 향수를 뿌린다. 3. 깨끗히 씻고 일찍 잠이든다. 4. 미라클 모닝과 함께 아침 루틴을 지킨다. 5. 우울할땐 달콤한 음료와 노래로 즐거움을 준다. 나의 감정은 아직도 작고 여리며 작은 즐거움에도 행복해하므로 나의 작은 감정을 잘 돌봐 줘야 한다. Focus to Me 오늘도 나는 나에게 집중한다. 2022. 3. 22. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
